脱发是现代社会中许多人都面临的常见问题，它不仅影响外貌，还可能对心理健康造成深远影响。那么，脱发究竟是什么引起的呢？事实上，脱发的成因多种多样，涉及遗传、生活习惯、环境因素以及身体健康等多个方面。南京皮肤病研究所专家将从多个角度深入探讨脱发的根本原因。
1、遗传因素：家族史的“秃”然影响
遗传是脱发常见的成因之一，尤其是男性型脱发（雄激素性脱发）。研究表明，这种脱发与遗传基因密切相关。如果家族中有脱发史，尤其是父母或祖父母，那么后代出现脱发的概率会显著增加。这是因为遗传基因会影响毛囊对雄激素的敏感性，导致毛囊逐渐萎缩，头发变细、变少，终脱落。
2、激素水平：内分泌失衡的“隐形杀手”
激素水平的变化也是脱发的重要原因。男性体内的雄激素（如睾酮）在特定条件下会转化为二氢睾酮（DHT），这种物质会攻击毛囊，导致脱发。女性在更年期或怀孕期间，由于雌激素水平下降，也可能出现头发稀疏的情况。此外，甲状腺功能异常（如甲亢或甲减）也会影响头发的生长周期，导致脱发。
3、营养不良：头发需要的“能量补给”
头发的生长需要充足的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质。如果饮食不均衡，缺乏必要的营养素，头发就会变得脆弱、易断甚至脱落。例如，缺铁会导致贫血，影响毛囊的供血；缺乏维生素D和锌则会干扰头发的正常生长周期。因此，保持均衡的饮食是预防脱发的重要措施。
4、压力与焦虑：心理因素的“催化作用”
现代生活的快节奏和高压环境让许多人长期处于紧张状态，而这种压力会通过多种途径影响头发的健康。压力会触发体内的应激反应，导致激素水平失衡，进而影响毛囊的功能。此外，压力还可能引发一些不良习惯，如熬夜、暴饮暴食，这些行为也会加剧脱发的发生。
5、环境污染：外界因素的“无声侵袭”
环境中的污染物和化学物质也可能对头发造成伤害。空气中的有害颗粒、水质中的重金属以及染发剂中的化学成分都可能刺激头皮，破坏毛囊的健康。长期暴露在这些环境中，头发会失去光泽，变得干燥易断，甚至加速脱发。
6、疾病与药物：健康问题的“连带反应”
某些疾病和药物的使用也可能导致脱发。例如，自身免疫性疾病（如红斑狼疮）会攻击毛囊，导致斑秃；化疗药物则会在杀死癌细胞的同时影响头发的生长。此外，长期服用某些药物（如抗抑郁药、降压药）也可能引发脱发。
7、错误的护理方式：头发健康的“潜在威胁”
不正确的护发习惯同样会加速脱发。频繁使用高温工具（如吹风机、卷发棒）、过度拉扯头发（如扎马尾辫）、使用刺激性强的洗发水或染发剂，都会对头发和头皮造成损伤，导致脱发。
结语：多管齐下，守护头发健康
脱发的成因复杂多样，可能是单一因素的结果，也可能是多种因素共同作用的结果。要有效预防和改善脱发，需要从多方面入手：调整饮食、减轻压力、改善护发习惯、关注身体健康，并在必要时寻求专业医生的帮助。通过科学的护理和健康的生活方式，我们可以更好地守护头发的健康，远离脱发的困扰。
